【五龙美食】实外五龙山（中学）第十八周菜单（6月29日—7月5日）

营养美味

健康成长

成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

全脂牛奶、百合莲子粥、白水蛋、姜汁豇豆、豆沙包、奶香馒头、窝窝头、蒸红薯

干锅鱿鱼、韭菜肉丝、鱼香茄子、热拌空心菜、番茄鸡蛋汤、白米饭、水果

麻辣兔腿、黄瓜肉片、蒸饺、炝莲白、南瓜粥、香米饭

糕点

星期二

杂粮粥、九阳豆浆、香卤鹌鹑蛋、炒白菜丝、小油条、椒盐花卷、玉米粑粑、蒸玉米棒

梅菜扣肉、香辣掌中宝、茄汁肉片、清炒油麦菜、棒骨时蔬汤、红豆米饭、水果

香酥鸡腿、泡椒肉片、海味抄手、炒大白菜、绿豆南瓜汤、白米饭

糕点

星期三

全脂牛奶、黑米粥、水煮谷物蛋、炒三丝、鲜肉大包、小馒头、寿司、蒸南瓜

香辣大虾、麻婆豆腐、爆炒猪肝、剁椒茄子、酸菜粉丝汤、小米米饭、水果

红烧排骨、冬瓜烧酥肉、韭菜肉丝、炝高丽菜、番茄蛋花汤、红薯米饭

糕点

星期四

玉米糊、蔬菜粥、白水蛋、炒小白菜、鲜肉包、红糖发糕、盐花卷、蒸土豆

豆豉鱼、黑椒肉片、丝瓜肉片、虎皮青椒、南瓜汤、豌豆米饭、水果

香卤兔丁、碎肉芹菜、豆汤饭、炒下锅耙、棒骨黄瓜汤、米饭

糕点

星期五

全脂牛奶、小米粥、茶叶蛋、炒时蔬、烧麦、奶油馒头、红油面条、蒸玉米棒

椒麻鸡、盐煎肉、番茄炒蛋、炒空心菜、绿豆汤、南瓜米饭、水果

星期日

仔姜鸭、青椒肉丝、盐煎肉、热拌黄瓜、棒骨番茄煎蛋汤、白米饭

糕点